Değerli okurlarım, sağlık bilinci tam gelişmediğinde insanlarımız sağlık ve sağlıklı olmak için alınması gereken basit tedbirlerden çok hastalandığında başvuracağı teşhis ve tedavilere odaklanıyor.
Mevsim kış ama hava şartları kış mevsimine uygun değil ve ısı değişimlerine uyum sağlamakta zorlanan insanların bağışıklık gücü zayıflayınca mevsimsel hastalıklara daha sık yakalanıyor.
Kış aylarında ortamlar kapalı havalandırmalar zayıf olunca özellikle hızlı yayılan çok sayıda virütik hastalıklarda daha sık yakalanıyor. Son günlerde domuz gribinin pençesinde boğuşan vatandaşlar hastaneleri doldurup taşırdı.
Halk arasında atom tedavisi olarak bilinen sarı serum ile şifa arayan insanlar acilleri doldurdu.
Bu serumların içindeki vitaminler ve ağrı kesiciler geçici olarak hastaların şikâyetlerini azaltmakla birlikte nadir de olsa alerjik yan etkileri nedeni ile çok dikkatli kullanılmalı.
Halk arasında itibarı yüksek olan sarı serum tedavisinin bilimsel temeli çokta sağlam değil. Çünkü içindeki vitaminlerin ve ağrı kesicilerin hastalığın seyrini değiştirmesi pek mümkün değil. Belki saman alevi gibi anlık bir etki yapsa da kalıcılığı yok.
Halk arasında bilinen bir ortak kabul var. Grip tedavi edilirse bir haftada edilmezse yedi günde geçer. Bu algı doğru bir algıdır.
Günümüz insanı kolaycılığa ve hızlı çözüme odaklı olduğu ve istirahat etme imkânı da olmadığı için umut bağlayarak seçtiği atom tedavisi bazen ciddi alerjik reaksiyonlarla hastayı ve hekimi zor duruma düşürmektedir.
Hastalıklar gelmeden sağlığımızın kıymetini bilmemiz en basit ve en önemli değerdir. Nasıl yapacağız sorusunun kısa ve öz cevabı.
Vücut direncimizi yani bağışıklık gücümüzü artırmamız için alacağımız tedbirler var.
Kısaca, katkı maddeli suni gıdalardan uzaklaşmalıyız. Aldığımız sıvı gıdalarda da buna azami gayret etmeliyiz.
Uyku gıdası belki de en önemlilerinden olup zamanında alındığında tüm hastalıklara karşı en önemli koruyucumuz olarak kabul ediliyor.
Stres gerilim kaygı kasvet bağışıklık gücümüzü ciddi oranda zayıflatarak hastalıklara karşı direncimizi zayıflatıyor.
Mevsimsel hastalıkların başlangıcında üç beş günlük istirahat aslında hastalığı yenmek için yeterli ama insanlar bu basit tedbiri hiç dikkate almıyor.
Hareketli yaratılmış olmamıza rağmen kımıldamaz kağnılara dönüşmek en kısa mesafelerde araç kullanmak çoğumuzu dimyata pirince giderken evindeki bulgurdan edebliyor. Hareket etmek beden ve ruh sağlığı için müthiş bir ilaç.
Grip ilaçları olarak piyasada bulunan birçok ilacın batı devletinin de yasaklandığını unutmayalım.
Halk arasında yaygın olarak kullanılan kabul görmüş tedaviler var. Ihlamur, adaçayı, zencefil, nane, limon karışımı sıvılardan bolca tüketip terleyerek bağışıklık gücümüzü artırabilir, sıcak su banyoları ile ter atarak da sistemi sağlayabilirsiniz.
Tavuk suyuna çorba, buğuseptil ile buğu almak gibi tavsiyeleri yabana atmamak da doğru bir tercih olabilir.
Sağlık ve mutluluk dileklerimle.
