Olumlu duyguların yararı
Uzun süreli
mutluluğun ve kısa süreli olumlu duyguların yararlarını gösteren çeşitli
araştırma çalışmaları vardır. Örneğin, mutluluk ve olumlu duygular aşağıdakiler
ile ilişkilidir:
*Daha uzun
ömür
*Daha yüksek
gelir ve işte daha fazla takdir edilme
*Sosyallik
ve daha kaliteli ilişkiler
*Daha iyi
ruhsal ve fiziksel sağlık ve hastalıklarla daha iyi baş edebilme
*Hoşlanılan
kişi olma ve zekâ, yetkinlik ve fiziksel çekicilik algılamalarında iyileşme
*Zor
görevlerde daha fazla sebat gösterme ve performansta iyileşme
*Üretici ve
yenilikçi olma
*Daha
verimli karar verme
Bizim için
önemli olan soru mutluluk ve pozitif duyguların bunların nedeni mi yoksa
bunlardan etkilenen mi olduğudur. Bu konudaki araştırmalar çok yaygın değildir;
ancak, pek çok alanda giderek artan kanıtlar mutluluk ve olumlu duyguların
başarılı sonuçları izlemekten çok başarılı sonuçlara neden olduğunu
göstermektedir.
Sonuç
olarak, psikologlar mutluluk ve olumlu duyguların özgüven, tatmin edici ve
verimli çalışma, tatmin edici ilişkiler ve daha iyi ruh ve fiziksel sağlık ve
uzun ömür gibi önemli sonuçlara yol açtığı sonucuna varmışlardır.
