Farkına varamadığımız nimet: TERLEME
Yaz sıcakları başladı, havanın ısınmasıyla birlikte bol terler olduk ve çokça sıvı alma ihtiyacındayız.
Terlemek, bir sağlık işaretidir aslında. Terleme doğduktan kısa süre sonra başlayan ve hayat boyu devam eden doğal ve biyolojik bir süreçtir.
Bir faaliyet göstermeden de terleriz. Çünkü terleme insan vücudunun en tabii, en sıradan fonksiyonlarından biridir. Su ve tuz miktarını ayarlamak için bedenimiz durmadan ter salgılar, hatta uyurken bile.
Böylelikle metabolizma da hareketlenir. Takriben 2.6 milyon kadar ter bezi, organizmanın dakikada 0.3 gram kadar ter salgılamasını sağlar. Yani oldukça yoğun ve yorucu faaliyet yürütülür. Yüksek ateş bu salgılamayı daha da artırır.
Ter, derinin üzerinde buharlaşarak vücut ısısını devamlı olarak 37 derecede sabit tutar. Deri yüzeyinden buharlaşarak vücudun soğumasını ve aşırı ısınmasını önler. Yani terleme bedenimizin klimasıdır.
Terden ve terlemeden rahatsız olmayalım, çünkü terlemenin sağlığımız için çok faydası var:
u00b7 Yaz aylarında terleme o kadar önemlidir ki terlemediğimiz takdirde birkaç saat içinde ölmemiz gerekirdi.
u00b7 Terleme olmasaydı vücuttan dışarı atılamayan organizma artıkları bedeni uzun süre rahatsız ederdi.
u00b7 Terlemeseydik derimiz gevşek ve kuru olurdu. Çünkü ter cildin kendi yağı ile birlikte deriyi nemli tutan bir koruyucu tabaka oluşturur.
u00b7 Terlemenin başka bir faydası daha var: Ter dermsidin denilen antibakteriyel bir peptit içerir. Antibiyotik bir özellik taşıyan bu peptit, deride bakterilerin çoğalmasını kontrol ediyor ve enfeksiyonlarla mücadele ediyor.
u00b7 Sağlıklı insanların teri hasta kişilerden farklı koktuğundan; ter, aynı zamanda pek çok hastalıkta teşhise yardımcıdır. Vücut, hastalık veya enfeksiyon sırasında değişiklik gösteren metabolik duruma göre organik uçucu bileşik salgılar.
Sağlığımız, duygularımız veya beslenme şeklimiz nasıl olursa olsun terimiz bize özeldir. Terdeki 373 uçucu bileşiğin eşsiz karışımı her birey için teri parmak izi gibi özel kılar ve zaman içinde bu durum değişmez.
ALİ NAR HOCAMIZIN ARDINDAN
Ramazanda kaybettiğimiz Ali Nar yakın dostumuzdu. Arada buluşur, sohbet ederdik. Kendisi hayatını İslamiyet'e ve İslamu00ee edebiyata vakfetmiş gayretli ve mütevazi bir aydınımızdı. Telif eserleri yanında tercümeleri de olmak üzere çok sayıda eseri vardı. İslamu00ee Edebiyat adındaki mecmuayı da yıllarca çıkarmaktaydı.
Cenaze namazı Fatih Camiinde bayramın ilk günü oldukça kalabalık cemaatle Cuma namazından sonra kılındı. Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan, Başbakanımız Ahmet Davutoğlu, bakanlar, İstanbul valimiz ve daha pek çok zevat cenazede hazır bulundu.
Hakkında başta Gazetemiz yazarı Mehmet Nuri Yardım olmak üzere çok kişi güzel yazılar yazdılar. Ancak Ali Nar hocanın özelliklerinden biri de ehli sünnet itikadına sıkı sıkıya bağlı oluşuydu.
Mekanı cennet olsun.
