Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Vücut kitle indeksi hesaplama işlemleri ideal kiloya sahip olup olmadığını kontrol etmek isteyen kişiler tarafından araştırılmaya devam ediyor.Vücut kitle indeksi hesaplama nasıl yapılır? İdeal kilo nasıl bulunur? Detaylar haberimizde.
VÜCUT KİTLE İNDEKSİ NASIL HESAPLANIYOR?
Hesaplama işlemlerine başlamak için öncelikle kilonuzu ve boyunuzu bilmeniz gerekiyor. Net ve doğru sonuçlar alınabilmesi için boy ölçümlerinde ayakkabı ve benzeri ürünlerin kullanmaması gerekiyor. Yine aynı şekilde doğru kilo ölçülebilmesi için kıyafetlerin ağırlığının da göz önüne alınması gerekiyor.
Doğru sonuçları elde edildikten sonra yapılması gereken ilk işlem boyunuzun santimetresinin karesini bulmak olacak.
Kilonuzu, boyunuzun santimetre karesine böldüğünüzde sahip olduğunuz vücut kitle indeksi ortaya çıkıyor.
Örnek olarak kilonuz 80 boyunuz ise 1,70 cm olsun. Bu durumda boyunuzun karesi 2,89 oluyor (Boyunuzun karesini hesaplamak için her bilgisayarda ve cep telefonunda yer alan hesap makinelerini kullanabilirsiniz). 80’i 2,89’a böldüğünüz takdirde vücut kitle indeksiniz, yani 27,6 rakamı ortaya çıkıyor. Peki, bu sonuç ne anlama geliyor?
İDEAL KİLO NEDİR?
Vücut kitle indeksi hesaplandıktan sonra sahip olduğunuz aralıklar size zayıf, normal kilolu, fazla kilolu ve obez sonuçlarını veriyor. Örnek olarak yukarıda hesapladığımız 27,6 rakamı fazla kilolu bireyler arasına giriyor. İndeksleri 18,5 ile 24,9 arasında olan kişiler ideal kiloya sahip kişilerdir. İşte kitle indekslerinin anlamları…
18, 5 kg/m.'nin altında olanlar: Zayıf
18.5 – 24, 9 kg/m. arasında olanlar: Normal kilolu
25 – 29, 9 kg/m. arasında olanlar: Fazla kilolu
30 – 39, 9 kg/m. arasında olanlar: Obez
"Üye/Üyeler suç teşkil edecek, yasal açıdan takip gerektirecek, yasaların ya da uluslararası anlaşmaların ihlali sonucunu doğuran ya da böyle durumları teşvik eden, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik ya da ahlaka aykırı, toplumca genel kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir İçeriği bu web sitesinin hiçbir sayfasında ya da subdomain olarak oluşturulan diğer sayfalarında paylaşamaz. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk münhasıran, içeriği gönderen Üye/Üyeler'e aittir. MİLAT GAZETESİ, Üye/Üyeler tarafından paylaşılan içerikler arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin kendi web sayfalarında yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Milat Gazetesi, başta yukarıda sayılan hususlar olmak üzere emredici kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu'nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen Üye/Üyeler'e ait kişisel bilgileri paylaşabileceğini beyan eder. "
Yorum yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.