Uzmanlar uyardı! Gelişmekte olan ülkelerde artıyor
Fazla enerjinin yağ dokusu olarak depolanması sonucu obezitenin
ortaya çıktığını vurgulayan Prof. Dr. Yazıcı, vücutta enerji alımını ve
harcanmasını ise birçok genetik, epigenetik, fizyolojik, davranışsal,
sosyokültürel, sosyoekonomik ve çevresel faktörün etkilediğini belirtti.
PROF. DR. DİLEK YAZICI: OBEZİTE KOMPLEKS BİR HASTALIKTIR
Günümüzde hareketsiz yaşam şeklinin yaygınlaşması ve beslenme
alışkanlıklarının değişmesi ile birlikte obezitenin görülme sıklığında artış
yaşandığını belirten Prof. Dr. Yazıcı, “Bunların yanında bazı hormonal
problemler, yeme bozuklukları, uykusuzluk gibi faktörler de obezitenin ortaya
çıkmasında etkili olmaktadır” bilgisini verdi. Obezitenin kompleks bir hastalık
olduğunun altını çizen Prof. Dr. Yazıcı, önlenmesinde ve tedavisinde tüm bu
faktörlerin ayrı ayrı gözden geçirilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
PROF. DR. YAZICI: SOSYOEKONOMİK DURUM OBEZİTENİN GELİŞİMİNİ
ETKİLİYOR
Anne sütü almak, çocukluktan itibaren doğru beslenme
alışkanlıkları kazanmak, hareketli yaşam şekline sahip olmak gibi faktörlerin
obezitenin engellenmesi açısından önemli unsurlar olduğunu vurgulayan Prof. Dr.
Yazıcı, şu önerileri verdi:
“Aslında kültürümüze de çok yakın olan Akdeniz tipi beslenme
şekli, önerilen sağlıklı beslenme türlerinden biridir. Bu beslenmede sebze ve
meyve tüketimine ağırlık verilir, doymuş yağ tüketimi kısıtlanır, yani oda
sıcaklığında katı halde bulunan margarin, tereyağı yerine sıvı yağlar tercih
edilir. Ayrıca yine yağdan zengin olabilecek kırmızı et tüketimi kısıtlanıp
tavuk, balık gibi beyaz et tüketimi teşvik edilmektedir.”
Hazır gıdaların aşırı yağlı ve kaloriden zengin olması ve katkı
maddeleri içermesi sebebiyle obezite riskini artırdığının ve bu nedenle de
özellikle çocukların beslenmesinden uzak tutulması gerektiğinin altını çizen
Prof. Dr. Yazıcı, obezitenin gelişmesindeki sosyoekonomik etkenlere de dikkat
çekti:
“Genel olarak karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerin daha hesaplı
olması nedeniyle, gelişmekte olan ülkelerde ekonomik güçlük yaşayan kişilerin bu
şekilde beslenme zorunluluğuna bağlı olarak obezite risklerinin arttığı
görülmektedir.”
PROF. DR. YAZICI: SAĞLIK OKUR-YAZARLIĞINA ÖNEM VERİLMELİ
Toplumlarda obezite görülme sıklığını düşürmenin önemli bir
adımının da sağlık okur-yazarlığını artırmak olduğunu vurgulayan Prof. Dr.
Yazıcı, “Kişilerin tükettikleri gıdaların içeriğini bilmeleri, ne
tükettiklerinin farkında olmaları açısından önem teşkil etmektedir. Paketli
gıdaların etiketlerinde yer alan gıda bileşenleri ve kalori miktarını takip
edebilmek fazla kalori alımının engellenebilmesi açısından büyük önem
taşımaktadır” mesajını verdi.
PROF. DR. YAZICI: OBEZİTENİN ORTAYA ÇIKMASINI TETİKLEYEN 300’DEN
FAZLA GEN VAR
Genetik etkenler hakkında da önemli bilgiler veren Prof. Dr.
Yazıcı, 300’den fazla genin obeziteyle ilişkili olduğunu vurguladı. Prof. Dr.
Yazıcı, çevresel toksinler, gıda yetersizliği ve yüksek yağlı beslenmenin
obezite ile ilişkili genlerde bazı değişikliklere neden olarak besin alımını
ve yağ dokusunu artırdığını da sözlerine ekledi.
OBEZİTE BAZI RAHATSIZLIKLAR SONUCUNDA DA ORTAYA ÇIKABİLİR
Prof. Dr. Dilek Yazıcı, hormonlardaki dengesizliğin ve stresin kilo
artışına sebep olabileceğini vurguladı. “Bulimia, tıkınırcasına yeme bozukluğu
ve gece yeme bozukluğu gibi yeme bozukluğu durumları da obeziteye neden
olabilir” şeklinde konuşan Prof. Dr. Yazıcı, uykusuzluğun da obezite riski
açısından dikkate alınması gerektiğinin altını çizdi.
PROF. DR. YAZICI: PARKLARIN VE YÜRÜYÜŞE ELVERİŞLİ YOLLARIN KISITLI
SAYIDA OLMASI EGZERSİZ ALIŞKANLIKLARINI ETKİLİYOR
Prof. Dr. Dilek Yazıcı, “Kişinin hareketliliğinin az olması ve
egzersiz yapmaması da obezite gelişmesinde önemli risk faktörleridir. Çalışma
saatlerinin uzun olması, trafikte uzun sürelerin geçirilmesi, kişinin
aktivitesini azaltmanın yanında ayrıca egzersiz yapacak bir vakit de
bırakmamaktadır. Bununla birlikte teknolojik cihazların çok yoğun kullanımı
hareketi azaltan başka bir faktördür. Ayrıca açık alanlarda egzersiz
yapılabilecek, park, yürüyüş yolu gibi mekanların kısıtlı olması egzersiz yapma
alışkanlıklarını etkilemektedir” sözleriyle de obezite gelişiminde azalmış
fiziksel aktivitenin rolünü vurguladı.
"Üye/Üyeler suç teşkil edecek, yasal açıdan takip gerektirecek, yasaların ya da uluslararası anlaşmaların ihlali sonucunu doğuran ya da böyle durumları teşvik eden, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik ya da ahlaka aykırı, toplumca genel kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir İçeriği bu web sitesinin hiçbir sayfasında ya da subdomain olarak oluşturulan diğer sayfalarında paylaşamaz. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk münhasıran, içeriği gönderen Üye/Üyeler'e aittir. MİLAT GAZETESİ, Üye/Üyeler tarafından paylaşılan içerikler arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin kendi web sayfalarında yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Milat Gazetesi, başta yukarıda sayılan hususlar olmak üzere emredici kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu'nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen Üye/Üyeler'e ait kişisel bilgileri paylaşabileceğini beyan eder. "
Yorum yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.