Siyah turpun faydaları nelerdir? İşte kara turpun inanılmaz faydaları
Kış mevsiminin gelmesiyle pazar tezgahlarında yerini alan siyah turp adeta şifa dağıtıyor. Sofralara lezzete katan sağlığa faydaları saymakla bitmeyen kara turp hakkında detaylı bilgiler haberimizde yer alıyor. İşte siyah turpun inanılmaz faydaları...
Kara turp A, C ve E vitamini deposudur. Yüksek lif içeren kara turp; demir ve magnezyum açısından da son derece faydalıdır. Bir orta boy kara turp yalnızca 34 kaloridir. Bu nedenle turpu ölçüyü kaçırmadan salatalarınızda güvenle kullanabilirsiniz.
Kara turp yılların cildinize bırakmak istediği derin çizgilerin önüne geçme konusunda çok etkilidir.
Vücudumuzun en çalışkan organlarından biri olan karaciğer beslenme şekli nedeniyle yıllar içinde yıpranır. Yapılan araştırmalar kara turpun sağlıklı bir karaciğer için mutlaka düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini ortaya koymuştur.
Kara turp içerdiği C vitamini nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle kara turp özellikle kış mevsiminde daha sık tüketilmelidir.
Hipertiroidi, tiroit bezlerinin fazla çalışması anlamına gelir. Yapılan araştırmalar bu hastalığın etkisini azaltmak için kara turp tüketilmesi gerektiğini ortaya koymuştur.
Kara turp düzenli tüketildiğinde kötü kolesterolü düşürür.
Son yıllarda yapılan birçok araştırma kara turpun birçok kanser türüne karşı koruyucu olduğunu ispatlamıştır.
"Üye/Üyeler suç teşkil edecek, yasal açıdan takip gerektirecek, yasaların ya da uluslararası anlaşmaların ihlali sonucunu doğuran ya da böyle durumları teşvik eden, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik ya da ahlaka aykırı, toplumca genel kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir İçeriği bu web sitesinin hiçbir sayfasında ya da subdomain olarak oluşturulan diğer sayfalarında paylaşamaz. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk münhasıran, içeriği gönderen Üye/Üyeler'e aittir. MİLAT GAZETESİ, Üye/Üyeler tarafından paylaşılan içerikler arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin kendi web sayfalarında yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Milat Gazetesi, başta yukarıda sayılan hususlar olmak üzere emredici kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu'nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen Üye/Üyeler'e ait kişisel bilgileri paylaşabileceğini beyan eder. "
Yorum yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.