Kerevizin faydaları nelerdir?
Kereviz sebzesi maydanozgillerdendir. Ilık bir iklimde yetişen kerevizin kökleri ve sapları yiyecek olarak tüketilir. Bu sebzenin icerisinde bircok bitamin ve mineral bulunur.Kış sebzeleri arasında yer alan kerevizin sağlığa büyük faydaları vardır. Roma döneminde şifa kaynağı olarak bilinen kereviz düşük kalorisi nedeniyle diyet yapanların da baş tacıdır. Lezzetiyle meşhur olan kerevizin faydalarını haberimizde bulabilirsiniz.
KEREVİZİN BAZI YARARLARI
-Mükemmel bir A ve C vitamini kaynağıdır. Vücudun vitamin ihtiyacının bir bölümünü karşılamaya yardım eder. -Diyabet yani şeker hastalığına karşı da fayda sağlar. -Mide ağrısına iyi gelir. -Dizanteri ve sarılık gibi rahatsızlıklar için de faydalıdır. -Yaraların ve yanıkların kolay iyileşmesine yardım eder. -Antibakteriyel özelliği vardır. -Cildi güzelleştirir. Akne gibi cilt sorunlarına karşı fayda sağlar. -Sedef ve vitiligo gibi cilt hastalıklarında yararlıdır. -Balgam söktürücüdür. -Kadınların adet dönemi yani regl dönemlerinin düzenlenmesine yardım eder. Geciken menstrual döngüyü düzene sokar. -Zengin mineral içeriği sayesinde kronik yorgunluğu giderici özelliği vardır. -Göz şişkinliklerine karşı lapa olarak kullanılabilir. -Yüksek lif içeriğine sahiptir. -Özellikle yaşlılarda hafıza kaybı ve unutkanlık için fayda sağlar. -Böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir. Vücuttaki toksin maddelerin atılmasına yardım eder. Böbrek taşlarının düşürülmesine de fayda sağlar. -Vücuttaki şişkinliğin ve ödemin atılmasına yardım eder. -Anemi yani kansızlık için de büyük fayda sağlar. -Sistit yani idrar yolu iltihabı için faydalıdır.
Şu günlerde tezgahları yeniden süslemeye başlayan kereviz, hem besleyici, hem düşük kalorili, hem de ekonomik. Bu sağlık dolu sebzenin vücuda faydaları ise saymakla bitmiyor. İşte o faydalar:
• Enfeksiyon, sindirim zorlukları, tansiyon, artrit, gut ve kas krampları ile mücadelede yardımcı rol oynuyor.
• Kanser, yaşa bağlı görme kaybı, kalp hastalıkları ve kalp krizi gibi risklere karşı da koruyucu özelliği bulunuyor.
• Yaygın bir durum olan sürekli yorgunluk, sinirlilik, kas krampları / seğirmeleri, uyku ve kalp ritmi bozuklukları şeklinde kendini gösterebilen magnezyum eksikliği ile mücadelede de kereviz, yardımcı oluyor.
• İnflamasyonu düşürüyor, kan basıncını dengeliyor, kanser riskini azaltıyor ve yaşla birlikte ilerleyen görme kaybına karşı koruyor.
• Apigenin adlı bir molekül içeren kereviz, bağışıklık sistemine destek sağlıyor.
• Apigenin molekülü ayrıca nöron hücrelerin gelişmesi ve uyarılmasını artırıyor, böylelikle öğrenme ve hafıza güçlüğünde de destek oluyor.
• Kereviz, luteolin adlı bir flavnoid de içeriyor. Bu bileşen, anti-kanserojen özelliğinin yanı sıra kanser tedavisinde kullanılan kimyasallara karşı koruyucu etki de sağlıyo
"Üye/Üyeler suç teşkil edecek, yasal açıdan takip gerektirecek, yasaların ya da uluslararası anlaşmaların ihlali sonucunu doğuran ya da böyle durumları teşvik eden, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik ya da ahlaka aykırı, toplumca genel kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir İçeriği bu web sitesinin hiçbir sayfasında ya da subdomain olarak oluşturulan diğer sayfalarında paylaşamaz. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk münhasıran, içeriği gönderen Üye/Üyeler'e aittir. MİLAT GAZETESİ, Üye/Üyeler tarafından paylaşılan içerikler arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin kendi web sayfalarında yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Milat Gazetesi, başta yukarıda sayılan hususlar olmak üzere emredici kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu'nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen Üye/Üyeler'e ait kişisel bilgileri paylaşabileceğini beyan eder. "
Yorum yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.