Dolar (USD)
35.21
Euro (EUR)
36.71
Gram Altın
2958.26
BIST 100
9626.56
02:17 İMSAK'A
KALAN SÜRE

Formunuzu koruyamıyorsanız bu habere dikkat!

Yüksek D vitamini seviyesinin kişileri daha formda tuttuğu belirlendi.
Formunuzu koruyamıyorsanız bu habere dikkat!
31 Ekim 2018 16:48:00
Yüksek D vitamini seviyesinin kişileri daha formda tuttuğu belirlendi.

"Live Science" internet sayfasında yayınlanan çalışmada, yüksek D vitamini seviyesinin, aerobik dayanıklılık düzeyinin bir ölçüsü olan kardiyorespiratuar zindeliği (fitnes) (CRF) artırdığı belirtildi.

Araştırmacılar, ABD'de 2001-2004 yılları arasında ulusal bir sağlık araştırmasına katılan 20-49 yaşındaki yaklaşık 2 bin kişiden alınan bilgileri analiz etti.

Katılımcıların kanlarındaki D vitamini düzeyleri ve vücutlarının egzersiz sırasında kullanabileceği maksimum oksijen hacmi (VO2Max) ölçüldü.

Katılımcıları, vücutlarındaki D vitamini seviyelerine göre beşe ayıran araştırmacılar, D vitamini düzeyi en yüksek olanların VO2Max değerinin, en düşük olanlardan yaklaşık 3 birim daha yüksek olduğunu tespit etti.

Çalışmada, daha yüksek bir VO2'nin daha fazla kardiyorespiratuar zindelik kazandırdığı ifade edildi.

Araştırmacılar ayrıca D vitamini seviyeleri arttıkça VO2max'ın da arttığını ortaya koydu.

Çalışmanın sonuçları "European Journal of Preventive Cardiology" dergisinde yayımlandı.

En son gelişmelerden haberdar olmak için whatsapp kanalımızı takip edin