Dolar (USD)
34.68
Euro (EUR)
36.69
Gram Altın
2964.80
BIST 100
0
02:17 İMSAK'A
KALAN SÜRE

Fibromiyalji atakları neden olur?

Fibromiyalji, kadınlarda erkeklerden daha sık görülür, farklı belirtiler yaşayabilir. Örneğin, kadınlar daha yüksek düzeyde ağrı bildirme eğilimindedir ve genellikle ağır veya ağrılı adet görme gibi ek semptomları vardır. Peki Fibromiyalji atakları nasıl geçer?
Fibromiyalji atakları neden olur?
14 Kasım 2019 10:50:00
Fibromiyalji, kadınlarda erkeklerden daha sık görülür, farklı belirtiler yaşayabilir. Örneğin, kadınlar daha yüksek düzeyde ağrı bildirme eğilimindedir ve genellikle ağır veya ağrılı adet görme gibi ek semptomları vardır. Peki Fibromiyalji atakları nasıl geçer?


Fibromiyalji, kadınlarda erkeklerden daha sık görülür, farklı belirtiler yaşayabilir. Örneğin, kadınlar daha yüksek düzeyde ağrı bildirme eğilimindedir ve genellikle ağır veya ağrılı adet görme gibi ek semptomları vardır. Peki Fibromiyalji atakları nasıl geçer?

Fibromiyalji ataklarını tetikleyen etkenler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Stresi azaltmak ve gevşemeye çalışmak en önemli adımlardır. Uyku düzenini sağlamak da bir diğer etkili yoldur. Uyumadan önce kola, kahve ve çay tüketmek gibi uykuyu kaçıran alışkanlıkları bırakmak gerekir. Her gün aynı saatte kalkmak ve yatmak fibromiyalji ataklarının önüne geçmek için fayda sağlar. Bunların dışında sağlıklı beslenmek, orta seviyede düzenli egzersiz atakların oluşumunu engelleyen unsurlardır. Ayrıca çeşitli ilaç tedavileri yararlı olabilir.

En son gelişmelerden haberdar olmak için whatsapp kanalımızı takip edin