Bel fıtığı ameliyatsız nasıl geçer?
Bel fıtığı hareketleri sınırlandırır. Bel fıtığı yaşam kalitesinin düşürür. Bel fıtığı ihmal edilirse ciddi sorunlara yol açabilir. Peki bel fıtığı ameliyatsız nasıl geçer? Bel fıtığı nasıl geçer? sorusunun cevabı haberimizde yer alıyor.
Bel fıtığı ihmal edilmeyecek kadar ciddi bir hastalık olarak karşımıza çıkar. Bel fıtığı bireyin hem kişisel yaşamını hem aile yaşantısını hem de psikolojisini etkiler. Ağırlık kaldırırken, belinizi gereksiz yere yorarken geleceği de düşünerek dikkatli olmanız gerekmektedir.
Bel fıtığının ameliyatla ve ameliyatsız olarak tedavi yöntemleri mevcuttur. Genellikle bel fıtığı ve bel ağrısı karıştırılmaktadır, her bel ağrısı bel fıtığı değildir. Bel fıtığı yapılacak MR sonucunda belli olur.
Bel fıtığı konusunda uzmanların altını çizdiği noktalardan en önemlisi de şudur; "Düzenli spor ve egzersiz yapan bireylerde bel fıtığı daha az görülür. Bunun nedeni ise karın ve bel bölgesindeki kasların daha güçlü olması, korse gibi beli korumasıdır.
Bel fıtığına neden olan bazı faktörler ise şu şekilde sıralanmıştı;
Düzensiz beslenme sonucu aşırı kilolu olmak, hamilelik. Dengesiz kilo alımı omurlara ek yük bindirdiği için diskler hasar görür bu durum da bel fıtığına neden olur.
Çömelmek yerine dikkatsiz şekilde yerden bir şey almak için eğilmek de ileri derecede bel fıtığına neden olur. Ülkemizde bel fıtığının nedenlerinden en çok rastlananı da bu durumdur.
Masa başı çalışanlar da bel desteği olmadan oturdukları takdirde bel fıtığı riskiyle karşı karşıyadırlar.
BEL FITIĞINDAN KORUNMASI İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
A) Sırt üstü yatarken önce bir bacağınızı 90 derece kaldırınız. Sonra aynı hareketi diğer bacağa uygulayınız.
B) Bacaklarınızı uzatarak sırt üstü yatınız. Bir dizinizi kırınız. O dizinizi elleriniz ile kavrayıp göğsünüze doğru çekerken diğer bacağınızı yere yapıştırınız. Aynı hareketi diğer bacakta tekrarlayınız.
C) Sırt üstü yatarak dizlerinizi kırınız. Ellerinizi dizleriniz üzerinde kenetleyip göğsünüze doğru çekerken başınızı dizlerinize değdirmeye çalışınız.
D) Ellerinizi dizlerinizin üzerinde kenetleyip bacaklarınızı göğsünüze çekiniz. Bu durumda içinizden 10'a kadar sayınız. Bu esnada omuzlarınızı yerden kaldırmayınız. Daha sonra kollarınızı ve ayaklarınızı serbest bırakınız.
"Üye/Üyeler suç teşkil edecek, yasal açıdan takip gerektirecek, yasaların ya da uluslararası anlaşmaların ihlali sonucunu doğuran ya da böyle durumları teşvik eden, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik ya da ahlaka aykırı, toplumca genel kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir İçeriği bu web sitesinin hiçbir sayfasında ya da subdomain olarak oluşturulan diğer sayfalarında paylaşamaz. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk münhasıran, içeriği gönderen Üye/Üyeler'e aittir. MİLAT GAZETESİ, Üye/Üyeler tarafından paylaşılan içerikler arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin kendi web sayfalarında yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Milat Gazetesi, başta yukarıda sayılan hususlar olmak üzere emredici kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu'nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen Üye/Üyeler'e ait kişisel bilgileri paylaşabileceğini beyan eder. "
Yorum yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.