Baş ağrısına iyi gelen bitki çayları
Sakinleştirici özellikleriyle bilinen Lavanta, melisa ve papatya gibi çaylar vardır. Kasları rahatlatır ve stres nedeniyle oluşan baş ağrısına iyi gelir.Baş ağrısının stresten başka birçok sebebi vardır. bunu iyi analiz edebilmek lazım. Eğer sık sık baş ağrısı yaşıyorsanız bir doktora görünmelisiniz.
Lavanta, melisa ve papatya gibi sakinleştirici etkisi bulunan çaylar sinirleri yatıştırır, kasları rahatlatır ve stres nedeniyle oluşan baş ağrısına iyi gelir. Bunlar en çok kullanılan bitiler olmasına karşın sizin en uygun çayı ya da karışımı bulmak için bir kaç bitkiyi denemeniz gerekebilir. Tabii baş ağrısının stres dışında pek çok farklı nedeni olabilir. Eğer sık sık bağ ağrısı yaşıyorsanız bir doktora görünerek nedeni hakkında bilgi almalısınız.
Gerilim ve Baş Ağrısı: Günümüzün hızlı ve zorlayıcı yaşamında gerilme bağlı olarak yaşanan baş ağrısı oldukça yaygındır ve her gün milyonlarca insan bu baş ağrılarından kurtulmak için reçetesiz ağrı kesicilere başvurmaktadır.
Ancak bu ilaçların çoğunun yan etkileri vardır ve düzenli olarak kullanmak başta mide hastalıkları olmak üzere diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Stres yüzünden boyun, sırtın üst kısmı ve omuz kaslarında yaşanan kasılmalar bu baş ağrılarının başlıca sebebidir. Ihlamur çayı, papatya çayı, lavanta çayı gibi ruhsal ve fiziksel rahatlama sağlayan çaylar strese bağlı yaşanan bağ ağrıları için oldukça faydalıdır.
Ancak bu çayları günde 2-3 bardaktan fazla tüketmeniz tavsiye edilmez.
Migrene Bağlı Ağrılar: Tam nedeni bilinmemekle birlikte beyni çevreleyen damarların daralması sonucu oluştuğu söylenen migren ağrıları ışık hassasiyeti, bulantı, terleme ve görme bozuklukları gibi diğer belirtilere yol açabilir. Migren ağrısı için tavsiye edilen zencefil çayı ağrıların hafiflemesine yardımcı olacaktır. Ancak düzenli olarak migren ilacı kullanıyorsanız zencefil çayı bu ilaçlarla etkileşime geçebileceğinden önce doktorunuza danışmalısınız.
Sinüs ve Baş Ağrısı: Sinüslerin iltihaplanmasına yol açan sinüzit baş ağrısına yol açabilir. İltihaplanma dışında mevsimsel alerjiler de sinüslerin dolmasına neden olabilir. Meyan kökü çayının sinüs iltihabını yatıştırdığı bilinmektedir. Okaliptüs, kasımpatı çiçeği, zencefil kökü ve yeşil çayda sinüzite bağlı ağrıların hafifletilmesi için kullanılabilir. Bu çayları denemeden önce sinüzit tedavisi için doktorunuzdan tavsiye alın.
Baş Ağrısını Önleme: Stres nedeniyle yaşanan baş ağrıları stresi azaltmanıza yardımcı olacak düzenli egzersiz, nefes teknikleri gibi bazı rahatlatıcı yöntemlerle engellenebilir. Migren ağrıları ise migreni tetiklediği bilinen bazı gıdalardan uzak durarak, kahve ve şarap gibi içecekleri tüketmeyerek en aza indirilebilir. Şiddetli baş ağrıları ise bazen menenjit ve anevrizma gibi ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olarak ortaya çıkabileceği için vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna gitmeniz gerekebilir.
"Üye/Üyeler suç teşkil edecek, yasal açıdan takip gerektirecek, yasaların ya da uluslararası anlaşmaların ihlali sonucunu doğuran ya da böyle durumları teşvik eden, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik ya da ahlaka aykırı, toplumca genel kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir İçeriği bu web sitesinin hiçbir sayfasında ya da subdomain olarak oluşturulan diğer sayfalarında paylaşamaz. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk münhasıran, içeriği gönderen Üye/Üyeler'e aittir. MİLAT GAZETESİ, Üye/Üyeler tarafından paylaşılan içerikler arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin kendi web sayfalarında yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Milat Gazetesi, başta yukarıda sayılan hususlar olmak üzere emredici kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu'nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen Üye/Üyeler'e ait kişisel bilgileri paylaşabileceğini beyan eder. "
Yorum yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.