Avokado yağının faydaları
Avokado tropikal meyvelerden olmasına rağmen bizimi mutfağımızda da sık sık kullanılır. İçeriğindeki vitaminler ile kozmetik dünyasında da karşımıza çıkan avokado krem ve yağ olarak kullanılıyor. Peki avokado yağının faydaları nelerdir? İşte avokado yağının faydaları...
AVOKADO YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?
Avokado yağının insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır:
– Kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Yüksek tansiyonu düşürür.
– Koroner kalp hastalığı riskini azaltır.
– Hafızayı güçlendirir.
– Sindirim sistemine iyi gelir.
– Çeşitli kanser türlerine karşı koruma sağlar. Özellikle prostat kanserinden korur.
– Vücuttan zehirli toksinlerin atılmasını sağlar.
– Artrit ile ilişkili inflamasyonu ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
– Yaşlanmayla birlikte görülen katarakt ve maküler dejenerasyon riskini azaltabilir.
– Önemli besinlerin emilimini artırır.
– Böbrek taşı söktürücü etkisi vardır.
– Diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
– Cildi nemlendirir ve besler.
– Cilt lekelerine iyi gelir.
– Akne ile ilişkili kızarıklığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
– Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
– Güneş yanığına iyi gelir.
– Yaşlanma belirtilerini azaltır.
– Kuru ve kırılgan tırnakları iyileştirir.
– Saçlarda kepeklenme ve saç derisinin dökülmesini önler.
ÖNEMLİ NOT: Avokado yağının yan etkileri nadirdir, ancak alerjik bünyesi ve avokadoya alerjisi olanların test yaptırması gerekir.
"Üye/Üyeler suç teşkil edecek, yasal açıdan takip gerektirecek, yasaların ya da uluslararası anlaşmaların ihlali sonucunu doğuran ya da böyle durumları teşvik eden, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik ya da ahlaka aykırı, toplumca genel kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir İçeriği bu web sitesinin hiçbir sayfasında ya da subdomain olarak oluşturulan diğer sayfalarında paylaşamaz. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk münhasıran, içeriği gönderen Üye/Üyeler'e aittir. MİLAT GAZETESİ, Üye/Üyeler tarafından paylaşılan içerikler arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin kendi web sayfalarında yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Milat Gazetesi, başta yukarıda sayılan hususlar olmak üzere emredici kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu'nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen Üye/Üyeler'e ait kişisel bilgileri paylaşabileceğini beyan eder. "
Yorum yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.