Altın otunun faydaları ve zararları nelerdir?
İsmini renginden alan Alın otunun faydaları olduğu gibi zararları da var. Bu haberde Altın otuna dair aradığınız her şey var. Altın otu nedir? Yararları nedir? Zararları nedir? Nasıl kullanılır.
Adı gibi pırıl pırıl bu otu tüm yönleriyle tanıyınca, altın otunun faydalarını, nasıl kullanıldığını öğrenince siz de hemen denemek isteyebilirsiniz, baştan söyleyelim.
Altın otu nedir? Sapsarı çiçekleriyle kilometrelerce uzaktan bile fark edilebilen bir bitki altın otu. Uzun sapları olan bu bitkinin çiçekleri bu sapların en üst kısmında, şemsiyeye benzer bir şekilde dağılım gösteriyor, kendine has bu harika görüntüsü nedeniyle süs bitkisi olarak sıkça kullanılıyor.
Şanslıyız ki bu ot, ülkemizin dört bir yanında kolayca yetişebiliyor. Farklı bölgelerde mayasıl otu, altın çiçek, güneş çiçeği ve dalak otu gibi bambaşka isimlerle de anılabiliyor.
Boyu yaklaşık 50-60 santimetrelere kadar çıkabilen bu otun popüler olmasının bir sebebi de çiçeklerinin kuruduktan sonra bile o hoş sarı rengini koruyabilmesi. Ama aslında daha da popüler olması gereken bir yanı var ki, o da faydaları...
Buyurun sizi hiç merakta bırakmadan altın otu ne işe yarar, anlatalım.
Altın otu faydaları
Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler gösteriyor, mide öz suyunun artmasına destek olarak sindirim problemi yaşayanlara yardımcı oluyor.
Yemeklerden sonra oluşan şişkinlik, hazımsızlık gibi sorunlarla baş etmede de yanımızda yer alıyor. Aynı zamanda idrar söktürücü bir etki gösteriyor.
Eklem ağrılarının dinmesine, romatizmal ağrıların azalmasına destek oluyor.
Pankreas, böbrek ve safra kesesinin düzenli çalışmasına yardımcı oluyor, salgıların sağlıklı bir şekilde salgılanmasını sağlıyor. Bu özelliği nedeniyle safra kesesi ve böbreklerde oluşabilecek taş sıkıntısının önüne geçtiği söyleniyor. Ancak bu çok ciddi bir etki olduğundan böbreklerinde ya da safra kesesinde taş olanların asla bilinçsizce bu otu kullanmamaları, mutlaka doktorlarına danışmaları büyük önem taşıyor.
Çay olarak tüketildiğinde zayıflama üzerinde de olumlu etkiler gösterdiği, vücudun yağ yakmasını kolaylaştırdığı söyleniyor. Antioksidan özelliği sayesinde cildi kir ve mikroplardan arındırdığı, bu sayede cildin daha sıkı olmasını sağladığı da biliniyor. Cildi nemlendirdiği için yaşlılık karşıtı bir etki de yaratıyor.
Son olarak basur (hemoroid) ve prostat gibi sorunlarla mücadelemizde de yanımızda yer aldığı söyleniyor.
Nereden bulunur, nasıl tüketilir: Altın otu nasıl kullanılır?
Altın otunun faydalarını görünce onu hemen denemek istemiş olabilirsiniz, çok da haksız sayılmazsınız. O zaman gelelim, şu an kafanızda oluşmuş olabilecek soruların yanıtlarına.
"Altın otu nerelerde bulunur?" derseniz, başta da söylediğimiz gibi kendisi ülkemizin dört bir yanında yetişebilen, farklı iklim tiplerine uyum sağlayabilen bir bitki. Dolayısıyla onu güvenilir aktarlardan ya da organik ürün reyonu bulunan marketlerden ve online satış sitelerinden kolayca temin edebilirsiniz.
Nasıl kullanılacağına gelince, altın otu genel olarak kurutulmuş bir şekilde ve çayı yapılarak kullanılır. Altın otu çayı yapmak için sadece kurutulmuş altın otu çiçeklerine ve suya ihtiyacınız var. 1 yemek kaşığı kurutulmuş altın otu çiçeğini 400-500 mililitre kadar kaynatılmış suyun içine atın ve bu şekilde 10 dakika kadar demlendirin. Ardından süzerek afiyetle içebilir, bunu özellikle sindirim problemlerinizi aşmak için değerlendirebilirsiniz.
Altın otunun bir diğer kullanımı yağ olarak harici kullanılmasıdır. Altın otu yağı da tabii ki yine aktarlardan kolayca ulaşabilir, özellikle cildinizi nemlendirmek, gözeneklerinizi temizlemek ve sıkılaştırmak için kullanabilirsiniz. Kullanırken içine 1'e 1 ölçüsünde doğal zeytinyağı da eklerseniz cildiniz çok daha fazla nemlenecektir, bizden söylemesi.
En popüler kullanımlarından biri de kurutulmuş halini süs bitkisi olarak değerlendirmek tabii, söylemeden geçmiş olmayalım.
Atın otu zararları
Altın otunun bilinen ciddi bir yan etkisi ya da zararı bulunmuyor. Ama faydalarında da gördüğünüz gibi böbreklerden safra kesesine dek birçok organımıza etkisi olduğundan mutlaka ölçülü bir şekilde tüketmek büyük önem taşıyor. Aksi halde faydaları bir anda zarara dönüşebilir ve vücudunuza zarar vermeye başlayabilir.
Özellikle böbrek yetmezliği, safra kesesinde taş gibi ciddi rahatsızlıklarınız varsa yukarıda da söylediğimiz gibi dikkati asla elden bırakmamalı, doktorunuza danışmadan altın otu da dahil olmak üzere hiçbir bitkiyi düzenli olarak tüketmeye başlamamalısınız.
Aynı şekilde hamilelik dönemindeki kadınların, tansiyon ve şeker gibi hastalıklara sahip olanların da tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalarında fayda var, hatırlatmış olalım.
"Üye/Üyeler suç teşkil edecek, yasal açıdan takip gerektirecek, yasaların ya da uluslararası anlaşmaların ihlali sonucunu doğuran ya da böyle durumları teşvik eden, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik ya da ahlaka aykırı, toplumca genel kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir İçeriği bu web sitesinin hiçbir sayfasında ya da subdomain olarak oluşturulan diğer sayfalarında paylaşamaz. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk münhasıran, içeriği gönderen Üye/Üyeler'e aittir. MİLAT GAZETESİ, Üye/Üyeler tarafından paylaşılan içerikler arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin kendi web sayfalarında yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Milat Gazetesi, başta yukarıda sayılan hususlar olmak üzere emredici kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu'nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen Üye/Üyeler'e ait kişisel bilgileri paylaşabileceğini beyan eder. "
Yorum yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.