Prof.DR.Sefa Saygılı
Peygamber Efendimiz (sav); "Oruç tutan sıhhat bulur" buyurmuştur. Biz orucu Rabbimizin rızası için tutarken bizlerin sağlığına da pek çok faydalar verir.
Oruç aracılığı ile insan vücudu temizlenir, toksinlerden ve zehirli atık maddelerden arınır. Birikmiş atıklar ve zehirli maddeler boşaltım sürecine girer, bu da sağlığımızı güçlendirir. Ruhsal yapımız kuvvetlenir ve zihnimiz berraklaşır. Çünkü bizi rahatsız eden ruhsal birikimlerden kurtularak psikolojik yüklerin dengesini sağlarız, daha hafifleriz. Bu arınmışlık ve zindelikle insan, yüce ve manevi fikirlere daha açık olur.
Oruç ile yoksulların ve açların derdini daha iyi anlarız, empati sağlarız. Ayrıca yaratılmış her şeyle, tabiatla bütünleşmiş hissederiz. Dünya daha bir anlamlı görünür. Kendimizi önemli saymaktan vazgeçeriz, sıradanlığımızın farkına varırız. Oruç tutmak dünya tamah ve hırsımızı, kin ve intikam duygularımızı frenler. Öleceğimizi ve fani olduğumuzu hatırlarız. Bize verilen nimetlere daha şükrederiz, minnet duygularımız tavan yapar.Duyularımızın ve idrakimiz daha hassastır. Kendimizi daha hafiflemiş hissederiz ve kul olmanın mutluluğunu, huzurunu iliklerimize kadar yaşarız. Ey mübarek ay! Biz aciz kulları şereflendirdin. Hoş geldin safalar getirdin. Sana kavuşturan Rabbimize nihayetsiz şükürler olsun.