Prof. Dr.Sefa Saygılı
Aşırı beslenme, kuvveti artırmak şöyle dursun bilakis hem gücümüzü düşürmekte ve sağlığımızı bozmakta hem de iktisadi durumumuzu sarsmaktadır. Bunun sebeplerini üç maddede toplayabiliriz.
♥ Her türlü fazla gıda sindirim kanalında ve dâhili organlarımızda birikerek fuzuli bir yer işgal eder. Üstelik uzvun vazifesini gereğine göre yapmasını engelleyerek lüzumlu hücrelerin yeteri kadar ve dengeli beslenmelerinin önüne geçer.
♥ Vücut, kendisine verilen gereksiz besinlerin zararından korunabilmek için sindirim kanalı organların vazifelerinde azaltma yaparak mide, barsak, karaciğer ve böbrek hastalıklarına yakalanır ve şikâyetlere başlar. Kabızlık, şişmanlık, gut hastalığı, romatizma, damar sertliği ve muhtemelen kanser bunlar arasındadır.
♥ Fazla olarak alınan besinlerin her molekülü için sindirim kanalının vazifeleri olarak litrelerce sindirim suları ve pek kıymetli enzimler boşa harcanır ve nötralize olarak hiç kullanmaksızın vücuttan atılmasına çok büyük ve gereksiz gayretlerle yüksek bir enerji sarf olunur. Üstelik organlarımız yorulur, yıpranır.
İşte oruç, tabi hakkıyla tutulan oruç bedenimizi dinlendirir ve yorgunluktan korur. Yılda bir ay bedenimizin hakkı olan orucu tutanlara ne mutlu…