Meteoroloji 1. Bölge Müdürlüğü Bölge Tahmin Erken Uyarı Merkezinden yapılan açıklamaya göre, halen mevsim normalleri civarında seyreden sıcaklıkların, yarından başlayarak hafta sonuna kadar mevsim normallerinin 8 ila 10 derece üzerine çıkacağı tahmin ediliyor.
Sıcaklıkların 1 Eylül Cuma günü Trakya kesiminde, 2 Eylül Cumartesi günü ise bölge genelinde mevsim normallerine düşmesi öngörülüyor.
Bölgede sıcaklıkların;
İstanbul'da 32-34
Edirne'de 31-37
Kırklareli'de 32-36
Tekirdağ'da 30-32
Yalova'da 29-31
Kocaeli'de 34-37
Sakarya'da 33-37
Sıcak hava dalgası nedeniyle kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar başta olmak üzere tüm vatandaşların 11.00-16.00 saatlerinde dikkatli ve tedbirli olmaları istendi.
Özellikle yeterli havalandırması olmayan apartmanlarda yaşayan yaşlı bireylerin risk altında olduğunu söyleyen uzmanlar, herhangi bir yaşta olup, yeterli sıvı almaksızın uzun süre sıcağa veya güneşe maruz kalanlar için de tehlikenin söz konusu olduğunu belirtiyor.
Yanı sıra 4 yaşın altında ve 65 yaşın üzerindeki bireylerde sıcak çarpması riski daha fazla çünkü bu yaş gruplarında ısıya adaptasyon mekanizmaları daha yavaş çalışıyor.
Ayrıca kalp, akciğer, böbrek hastalıkları aşırı kilo ve aşırı zayıflık, diyabet, hipertansiyon, alkolizm ve ateş oluşturan diğer hastalıklar da sıcak çarpması riskini arttırıyor.
Sıcak çarpmasından nasıl korunulur?Hissedilen sıcaklık yüksek ise en iyisi soğuk havalandırmalı ortamlarda bulanmak. Ancak dışarıda bulunmak gerekiyorsa; Dr. Küçükardalı’nın tavsiyeleri şöyle:
-Rahat, açık renkli giysiler giyilmeli.
-Güneş korumalı kremler kullanılmalı.
-Yeterli sıvı tüketilmeli, 2 litrenin altında sıvı tüketimi olmamalı. Elektrolit kayıpları olması da beklenir. Dolayısıyla sıvıların bir kısmı elektrolit bakımından zengin olmalıdır. En azından 250 ml maden suyu olabilir.
-Sıcak havada rutin dışı fazla hareket, aktivite olacaksa sıvı tüketimi 3-4 litreye kadar arttırılabilir.
-Özellikle güneş ışınlarına dikey olarak maruz kalınan öğlen saatlerinde açık havada, plajda, havuzda uzun süre bulunmamak gerekir. Belirtilen saatlerde, sıcaklık da fazla ise yirmi dakikadan fazla güneş altında kalmamak gerekir.