L-karnitin, vücutta üretilen bir amino asittir. L-karnitin vücudun yağ enerjiye dönüşmesine yardımcı olur. Vücut, L-karnitini asetil-L-karnitin ve propiyonil-L-karnitin adı verilen diğer amino asitlere dönüştürebilir. Ancak, hiç kimse bu diğer karnitinlerin zararlarını araştırmıyor. Peki , Karnitin (Yağ Yakıcı) zararları nelerdir?
L Karnitin Zararlı Mıdır? "Ateroskleroz" dergisinin Aralık 2013 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, l-karnitin'in midede trimetilamin (TMA) adı verilen bir maddeye dönüştürüldüğü gözlemlenmiştir. TMA daha sonra karaciğere gönderilir ve burada karboksimetilamin-N-oksit veya TMAO olarak prosese tabi tutulur. TMAO ise, arterlerde, kalp hastalığına, kalp krizine ve felce neden olabilece seviyede plak birikimine neden olabilen bir maddedir. L-karnitin'in kalp üzerindeki olumsuz etkileri üzerine yapılan araştırmalar, kardiyologların diyet ve takviyelerdeki L-karnitin dozunu değiştirmelerine neden olmuştur. L-karnitin’in sık karşılaşılan zararları şunlardır:
• Yüksek kan basıncı • Hızlı kalp atımı • Ateş • Mide krampları • İshal • Baş ağrısı • Bulantı ve kusma • Kötü vücut kokusu • İştah ve kilo kaybı • El ve ayaklarda şişme • Halsizlik