Karın ağrısı nasıl geçer? Neden olur? soruları internette sıklıkla araştırılıyor. Soğuk havalarla birlikte insanları rahatsız eden Karın ağrısına iyi gelen bazı yiyecekler bulunmaktadır. Peki birden fazla neden olan karın ağrısına ne iyi gelir? Karın ağrısı nasıl geçer? Neden olur? Detaylar haberimizde...
KARIN AĞISI NASIL GEÇER?
Zencefille hazırlanan çay karın ağrısının geçmesine yardım eder. Zencefil çayı, kasları rahatlatır, mide kramplarına iyi gelir. Nane yaprakları doğal aneljezik yani ağrı kesici etkiye sahiptir. Nane genellikle mide bulantısı, kusma için de oldukça faydalıdır. Nane çayı karın ağrısına iyi gelen yöntemlerden biridir. Nane çayının yanında nane limon çayı da mide bulantısı ve kusma için yararlı bir çaydır. Elma sirkesi de karın ağrısını geçiren yöntemlerden biridir. Bir bardak suyun içine bir çay kaşığı bal ve bir çorba kaşığı elma sirkesi karıştırılır. Hazırlanan bu karışım, yavaş yavaş içilir. Bu karışımla karın ağrısına karşı şifa bulunabilir. Klasik ve herkes tarafından bilinen diğer bir yöntem de sıcak su torbası yöntemidir. Sıcak su torbasının içine su kaynatılarak konur. Bu torba ayaklara koyulursa, soğuk algınlığı yada bağırsakların üşütülmesiyle ortaya çıkan ağrı geçer. Papatya çayı sindirim sistemindeki kasları gevşeterek karın ağrısının hafiflemesine yardım eder. Mide ağrısını da geçirir. Papatya çayı bağırsaklara yapılan baskıyı azaltır ve bağırsakları rahatlatır. Bir fincan suyu kaynatın. Kaynamış suyun içine 1-2 çay kaşığı kurutulmuş papatya atın. 10-15 dakika demlendikten sonra papatya çayını süzerek içebilirsiniz. Bir diğer yöntem de sıcak limon suyudur. Karın ağrısının sebebi hazımsızlık ise limon suyu iyi gelir. Yüksek asidite sebebiyle limon suyu HCL üretimini arttırarak, sindirime yardımcı olur. Bunun için sıcak suyun içine bir adet limonun suyunu sıkarak ekleyin. Bu şekilde sıcak limon suyunu içebilirsiniz. Hazımsızlık nedeniyle oluşan karın ağrısını geçirmenin bir yolu da rezene çayıdır. Rezene çayı, sindirim sistemini rahatlatarak karın ağrısı nasıl geçer sorusuna bir cevap olabilir. Muz da karın ağrısına iyi gelen yiyecekler arasındadır. Tatlı badem de işe yarayan besinler arasındadır. Tatlı bademler havanda ezilir. Ezilen bademler süt ile karıştırılarak içilirse ağrıyı hafifletir. Elma püresi mideyi rahatlatır, kolayca sindirilir ve ishal sebebiyle oluşan karın ağrılarını rahatlatır. Soğuk algınlığı, üşütme sebebiyle ağrı çekiyorsanız adaçayı ve kuşburnu gibi çaylar da fayda sağlar. Regl dönemindeki karın ağrıları için ise civanperçemi çayı fayda sağlayacaktır. Bu dönemde az ama sık sık yemek yemeyi tercih etmelisiniz.
KARIN AĞRISI NEDEN OLUR?
Regl dönemi Kabızlık İshal Sindirim problemleri Hazımsızlık Aşırı yağlı yiyecekler, kızartmalar Soğuk algınlığı ve bağırsakların üşütülmesi Mide bulantısı Bağırsaklardaki gazların dışarı atılmaması Aşırı miktarda acı tüketilmesi Çok soğuk yada çok sıcak içeceklerin bir anda içilmesi Sürekli sigara veya alkol kullanımı