DSÖ Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, haftalık basın toplantısında güncel sağlık konularıyla ilgili değerlendirmelerde bulundu.
Ghebreyesus, DSÖ ve UNICEF tarafından yayımlanan Kovid-19 sonrası çocuklardaki aşılama oranları hakkındaki rapora değinerek, bazı ülkelerde umut verici toparlanmaların yaşandığını ifade etti. 2022'de aşı ulaştırılan çocuk sayısının bir önceki yıla göre 4 milyon daha fazla olduğuna dikkat çeken Ghebreyesus, ancak hala küresel olarak aşılamada büyük eşitsizliklerin devam ettiğini vurguladı. Özellikle düşük gelirli ülkelerde kalıcı ve ciddi eşitsizliklerin sürdüğünü belirterek, 20 milyondan fazla çocuğun olması gereken bir veya daha fazla aşıyı alamadığını, 15 milyon çocuğun ise tüm aşılardan mahrum kaldığını aktardı.
Ayrıca, kuzey yarım küredeki birçok ülkenin El Nino ve iklim değişikliğinin etkisiyle aşırı sıcaklarla karşı karşıya olduğuna dikkat çeken Ghebreyesus, aşırı sıcakların özellikle yaşlılar, bebekler, çocuklar, yoksullar ve evsizler gibi en savunmasız gruplar üzerinde büyük zarara yol açtığını ve sağlık sistemlerine baskı yarattığını belirtti. Aşırı sıcakların sağlık üzerinde çeşitli olumsuz etkileri olduğunu ve var olan hastalıkların nüks etmesinin yanı sıra ölüm ve sakatlıklara neden olabileceğini ifade etti.
Son olarak, DSÖ'nün Dünya Meteoroloji Örgütü ile işbirliği içinde aşırı sıcaklıkların sağlık üzerindeki etkilerini azaltmak için ülkelerin Sıcaklık Sağlık Eylem Planlarını desteklediğini aktaran Ghebreyesus, önlemler alınarak bu olumsuz etkilerin minimize edilmesi gerektiğini vurguladı.
Aşırı sıcaklardan korunma yöntemleriGüneşten Kaçının: Özellikle sıcak saatlerde (öğlen ve ikindi) güneş altında uzun süre kalmamaya çalışın. Mümkün olduğunca gölgede veya kapalı alanlarda kalın.
Hafif ve Havalı Giyinme: Serin ve hafif kıyafetler giyin. Terletmeyen, bol ve açık renkli kıyafetler tercih edin. Pamuklu veya nefes alabilir malzemeler tercih ederek vücut sıcaklığının dengelenmesine yardımcı olun.
Şapka ve Güneş Gözlüğü Kullanın: Başınızı güneşten koruyacak bir şapka takın ve gözlerinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için güneş gözlüğü kullanın.
Sık Sık Su İçin: Sıcak havalarda vücut hızla su kaybeder, bu nedenle düzenli aralıklarla su içmeyi unutmayın. Susuz kalmaktan kaçının.
Serin ve Gölgeli Yerlerde Kalın: Ev veya iş yerinizde mümkün olduğunca klimalı veya serinletici araçları kullanın. Aynı zamanda serin ve gölgeli alanlarda vakit geçirmeye çalışın.
Fiziksel Aktiviteleri Sınırlayın: Sıcak saatlerde aşırı fiziksel aktivitelerden kaçının. Eğer egzersiz yapmanız gerekiyorsa, bunu serin saatlerde (sabah erken veya akşam geç saatlerde) yapmaya özen gösterin.
Soğuk Su ve Nemli Bezler Kullanın: Vücut sıcaklığını düşürmek için soğuk su veya nemli bezler kullanabilirsiniz. Özellikle bilekler, boyun ve yüz bölgesine uygulayarak serinlemeye yardımcı olabilirsiniz.
kafein vücut sıcaklığını artırıyorYüksek Kalorili Yiyecek ve İçeceklerden Uzak Durun: Sıcak havalarda ağır yemeklerden, alkol ve kafein içeren içeceklerden kaçının. Bunlar vücut sıcaklığını artırabilir ve susuzluğa neden olabilir.
Evinizi Serin Tutun: Ev içindeki sıcaklığı düşürmek için perde ve panjurları kapatın, fan veya klimaları kullanın. Gerekirse ıslak bezlerle pencereleri silerek serinletici etki sağlayabilirsiniz.
İklimlendirme Konforu Sağlayın: Eğer mümkünse, iklimlendirme sistemi olan bir araçta seyahat edin veya kalacağınız yerde uygun iklimlendirme önlemleri alın.
Aşırı sıcaklardan korunmak için bu basit yöntemleri uygulayarak sağlığınızı koruyabilir ve olumsuz etkileri en aza indirebilirsiniz.