Spor salonlarında sıklıkla rastlanan sauna ve buhar odalarının aslında ne işe yaradığını biliyor musunuz?Buhar banyosu, gözenekleri açar, ağrılı kasları yatıştırır. Buhar banyosu hakkında daha fazla bilgiye haberimizden ulaşabilirsiniz...
Buhar odası, buhar almak için yapılmı bir oda veya kutu türü olarak adlandırılır. BU oda her iki taraftan kapalıdır. Odada buhar sağlamak için küçük delikller bulunur. Hasta, bu odada oturur ve küçük deliklerden odaya buhar verilir. Böylece hasta, yaklaşık 10-12 dakikda odada kalarak, vücudundaki zararlı toksinleri dışarı çıkartır.
ODAYA GİRMEDEN ÖNCE
Buhar odasına girmeden önce hasta, 1-2 bardak soğuk su içmeli ve soğuk suyla banyo yapmalıdır. Vücutta dinç ve tazelik oluştuğundan ötürü bir bardak limon suyu içmeli. Limon suyu içtikten sonra hasta 10-35 dakika odada kalabilir.
BUHAR ODASI FAYDALARI
1) Zararlı toksinlerin vücuttuan çıkması
2) Romatizma, ürüt asit ve obezite hastalıklarında azalma meydana gelir.
3) Kronik kan bozukluklarında azalma yaşanır
4) Omurilik rahatsızlıklarda düzenli olarak kullanıldığında rahatlama yaşanır
5) Migren ve sinirlerin zayıfllığında faydası vardır.