Özellikle kış ayların herkesi vuran boğaz ağrısı yutkunmayı zorlaştırıyor. Peki boğaz ağrısı nasıl geçer? İşte detaylar...
Odanızı nemlendirin. Kuru hava ağrıyı şiddetlendiriyor. Mümkünse yapay buhar üreten cihazlardan istifade edin.
Bol ve sık ılık sıvı için; su, bitkisel çay, meyve suyu..
Sıcak duş, özellikle buharı bol bir banyo ile birlikteyse rahatlatıcı olabilir.
Adaçayı (ılık) ile gargarayı deneyin. Adaçayını bir güzel demleyip ılıtın ve günde 8-10 kez gargara yapın.
Tuzlu su gargarası da iyi gelebilir,
Sambucus nigra, adaçayı özü, propolis, çinko, C vitamini içeren pastillerden istifade edebilirsiniz.
Papatya çayı da denemeye değer bir çözüm olabilir.
Elma sirkesi gargaraları ile rahatlayıp çözüm arayanlar da var.