Balık yağı özellikle hafıza üzerindeki etkisiyle biliniyor. Peki çocuklara sınav dönemlerinde verilen balık yağı faydalı mı? Balık yağının faydaları nelerdir? İşte balık yağının inanılmaz faydaları...
BALIK YAĞININ ÇOCUĞA FAYDALARI NELERDİR?
Çocuklar hızlı büyüme, artmış aktivite nedeniyle erişkinlere oranla daha fazla enerji ve besin öğesine gereksinim duyarlar. Balık yağı çocukların hızlı gelişmesini sağlayan ve aktif hayatını destekleyen önemli bir enerji kaynağıdır.
Yetersiz balık yağı alımı büyüme ve gelişmeyi yavaşlatır.
Damar sağlığı açısından zeytinyağı, balık yağları ve ceviz, keten tohumu, badem, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar koruyucu besinlerdir.